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Coco Verde (Unidade)

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TERRA FRUTAS ORGÂNICAS

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UNIDADE

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O valor nutritivo do coco e seu sabor variam de acordo com o estágio de maturação apresentando de maneira geral quantidades significativas de sais minerais (potássio, sódio, fósforo e cloro), e fibras. 
À medida que a polpa amadurece, enriquece o seu teor de gorduras. O coco também possui carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas A, B1, B2, B5 e C e magnésio. Uma unidade média de coco verde contém cerca de 300 ml, o que equivale a: 54 calorias 12g de carboidratos 0,4g de proteínas 0,4g de gorduras.
A água de coco é considerada um isotônico natural por ser rica em minerais. 
A presença de eletrólitos tais como sódio e potássio na água de coco possibilita a absorção mais rápida, recuperando as perdas destes minerais através da urina e da pele. Além disso, a água de coco é a única bebida isotônica natural disponível comercialmente. Portanto, é ideal para repor o líquido perdido depois das atividades físicas e para a recuperação nos casos de desidratação por ser um excelente soro vegetal.
 
 
Fonte: http://www.feirabiodinamica.com.br/p/coco-verde-organico
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